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取消抖音手机号码的方式有多种，以下是几种常见的方法。
通过抖音账号解绑手机号
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页界面，点击右上角的三个横杠的菜单图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、在设置界面，点击“账号与安全”选项。
5、找到并点击“手机号绑定”，然后点击“更换手机号”，输入新的手机号并接收验证码后，选择解绑原手机号即可取消抖音绑定的手机号码。
方法二：通过注销账号来解绑手机号
如果不再使用当前的抖音账号，也可以通过注销账号的方式来解绑手机号码，注销账号的具体操作方式如下：
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页界面，找到并点击“选项。
3、在关于界面，找到并点击“账号与安全”选项。
4、找到并点击“注销账号”，按照提示操作即可注销账号并解绑手机号。
需要注意的是，在解绑或注销手机号之前，请确保已经保存了所有重要的信息和数据，以免丢失重要的内容，不同版本的抖音APP可能存在操作上的差异，请根据具体情况进行操作，如果以上方法无法解决问题，建议联系抖音客服寻求帮助。